¡LLEVARÁS TU CUERPO DÓNDE SIEMPRE HAS QUERIDO!
Body booster es un programa de 4 semanas que te va a dar la motivación que estabas esperando. Vas a trabajar todo tu cuerpo, retarte y exigirte en cada clase, vas a mejorar tu composición corporal logrando mayor definición, poniendo a prueba tu resistencia. Me encanta ser parte de tu proceso, así que voy a acompañarte y guiarte para que logremos tus objetivos.
cada semana una Metodología
diferente
Semana 1: Isometría
En esta metodología la idea es poner en tensión los músculos durante un periodo corto de tiempo, sin hacer ningún movimiento. Este tipo de ejercicios no solo le aumentarán la intensidad a tus entrenos; te van a dar más resistencia y trabajan el core.
Semana 2: Método Pulse
Consiste en hacer una especie de rebote justo donde el músculo se encuentra bajo tensión, esto te ayudará a mejorar tu fuerza, mejorar tu respiración y mejorar tu masa muscular.
Semana 3: Método Piramidal
En esta metodología la idea es realizar el mismo ejercicio con diferente peso y variar el número de repeticiones, es un método muy efectivo para llegar al fallo muscular, te ayuda a mejorar tu resistencia y fuerza.
Semana 4: Método 3-2-1
Esta metodología te va a ayudar a lograr mayor hipertrofia muscular. La idea es tener mayor control en la fase excéntrica del ejercicio, hacerlo en 3 tiempos ejerciendo resistencia para controlar el peso que estamos utilizando, sostenemos dos segundo justo cuando el músculo está bajo tensión y en un segundo realizar el movimiento concéntrico.
¿QUE CONTIENE NUESTRO PROGRAMA?
4 semanas de entrenamiento
24 clases entrenando juntos donde vas a trabajar todo tu cuerpo con entrenamientos divididos por grupos musculares.
Movimiento articular y estiramiento
Iniciamos con movimiento articular para preparar tu cuerpo a la rutina y terminamos con estiramiento para optimizar tu recuperación muscular.
Clases de 45-50
mínutos
Donde aprenderás la técnica adecuada para la buena ejecución de cada ejercicio y un día a la semana de 30 minútos de cardio.
4 SEMANAS,
4 METODOLOGÍAS
Cada semana experimentáremos una nueva metodología: isometría, pulse, piramidal y 3-2-1.
Recetario saludable
Recetas deliciosas y prácticas para estar más cerca de tus objetivos y disfrutar tu proceso.
Guía nutricional
Cómo hacer conteo calórico, guía para pérdida de grasa y guía para aumento de masa muscular.
COMUNIDAD PRIVADA
De mujeres que como tu buscan un cambio, juntas nos motivaremos y apoyaremos.
PREMIARÉ TU COMPROMISO
Encontrarás una guía para documentar tu proceso y premiaré los mejores.
Empodera tu mente, moldea tu cuerpo
24 clases para transformar tu cuerpo y alcanzar tus metas.
Body Booster es un programa diseñado para llevarte al siguiente nivel. En estas 24 clases, fortalecerás tu cuerpo, mejorarás tu resistencia y notarás resultados que te harán sentir imparable. ¡Prepárate para el cambio que siempre has querido!
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Beneficios
- 24 Clases diferentes, diseñadas para fortalecer ydefinir cada grupo muscular.
- Nuevas metodologías que te van a retar, vas aexperimentar nuevos estímulos y romper másfibras musculares.
- Guía nutricional: cómo hacer conteo calórico,guía para pérdida de grasa y guía para aumentode masa muscular
- Acceso ilimitado al programa. Puedes repetir el programa las veces que desees
CAMBIOS REALES!
Inspírate con los cambios demujeres que ya han probado mimetodología. Sus logros son lainspiración perfecta parademostrar todo lo que tútambién puedes alcanzar coneste programa.
Más que Ejercicio, es un Estilo de Vida
Body Booster no es solo un programa de entrenamiento, es el impulso que tu cuerpo necesita.
Con entrenamientos dinámicos, retos semanales y acompañamiento constante, te damos las herramientas para transformar tu cuerpo y sentirte más fuerte, definido y resistente. ¡Es más que fitness, es un estilo de vida!
BONOS
Una sesión de Hipopresivos.
Una sesión de yoga.
Guía nutricional para la pérdida de grasa.
Guía nutricional para mejorar la masa muscular.
Grupo privado con Diana Motlak.
Recetario Saludable para mejorar tus hábitos alimenticios.
¡ÚNETE AHORA!
Solo por tiempo limitado!
PRECIO
SOLO POR:
SOLO POR:
$74.99
PRECIO NORMAL
PRECIO PRE-VENTA
$69.99
DIANA MOTLAK
Ser mamá y trabajar no es sinónimo de dejarte para después, conviértete en tu prioridad, con hábitos saludables y sostenibles en el tiempo.
Soy la creadora de 7 exitosos retos de entrenamiento donde he ayudado a cambiar el estilo de vida de mas de 5.000 mujeres.
He creado body booster para motivarte a trabajar todo tu cuerpo, para retarte y exigirte en cada clase, vas a mejorar tu composición corporal logrando mayor definición y poniendo a prueba tu resistencia. Me encanta ser parte de tu proceso, así que voy a acompañarte y guiarte para lograr tus metas.
